مشكلة تقوس الظهر | أسباب وعلاج

مشكلة تقوس الظهر هي مشكلة يعاني منها كبار السن وأيضاً عدد كبير من الشباب ، وهي عبارة عن انحناء في العمود الفقري مما ينتج عنه الظهور بشكل غير ملائم كما أن استمرار الإنحناء لفترة طويلة بدون علاج يؤدي إلى الشعور ببعض الألم .

تعالوا بنا نتعرف على الأسباب :.

كما أشرنا سابقا أن تحدب الظهر هي مشكلة لا يعاني منها كبار السن فقط ولكن الشباب كذلك وأيضا الأطفال ، سنقوم بتوضيح الأسباب على حسب كل مرحلة عمرية .

أولاً . أسباب حدوثه عند الأطفال :

• *الجلوس بشكل خاطئ هو السبب الرئيسي لعملية التقوس لدى الأطفال وهذا ما نراه في طريقة جلوسهم إما على الديسك في المدرسة أوالجلوس لفترة طويلة امام التلفاز أوالوقوف لفترات طويلة بطريقة خاطئة .
• *إذا أصيب الطفل بمرض في الجهاز التنفسي .
• *ضعف النظر يؤدي أيضا الى حدوث تحدب الظهر وذلك لأن الطفل الذي يعاني من ضعف النظر يميل بجسمه إلى الأمام لكي يرى الأشياء بشكل أفضل .
• *ارتداء الملابس الضيقة التى تشد البطن إلى الأمام  تلعب دور أيضاً في عملية التقوس .
• *الأمراض المتعلقة بالعظام 

ثانياً. أسباب حدوثه عند الشباب :

• * النوم لفترات طويلة على وسائد مرتفعة عن الرقبة بشكل كبير.
• *الجلوس أوالوقوف أو النوم بطريقة خاطئة.
• *قد تكون وظيفتك سبب في تقوس ظهرك إذا كان يتحتم عليك الجلوس بطريقة خاطئة طوال اليوم.
• *طويل القامة غالباُ يعاني من مشاكل تقوس الظهر لأنه ينحني كثيراً إلى الأمام .
• *الأمراض المتعلقة بالعظام أو الجهاز العصبي .

ثالثاً. أسباب حدوثه عند كبار السن :

• *السبب الرئيسي عند كبار السن هو ضعف العضلات المسئولة عن شد الظهر للخلف .
• *حدوث تلف وتآكل في الفقرات أو الغضاريف .

الأعراض الذي يعاني منها المصاب :

• *ألم في منطقة الصدر والتعب بشكل أسرع من زملائه .
• *تقوس واضح إلى الأمام وصداع مستمر.
• *الحركة تصبح محدودة .
• *ألم في منطقة الظهر والفقرات .

العلاج يتلخص فيما يلي :

• *التعود على السير والجلوس والوقوف بشكل صحيح ، حتى عند الانثناء يكون الظهر مفرودا.
• *استخدام وسائد منخفضة وإن كان الأفضل أن لاتستخدم الوسائد طوال فترة العلاج.
• السرير يكون مريحاً .
• *ممارسة التمارين الرياضية التى تساعد على العلاج .